Detox Já!

Com a chegada da primavera,(que nos últimos dois dias está com cara de verão), é natural que principalmente nós mulheres, fiquemos preocupadas com o “corpitcho”.

Pensando nisso, fica a dica de um suco detox, que eu adoro e tem um resultado bem legal… você pode substituir, o seu café da manhã por ele, pois é super nutritivo, e o mais importante, além de linda vai ter deixar SUPER saudável!

Suco Detox ( para 1 pessoa):

– 1 ou 2 laranjas ( se for muito pequena melhor usar 2)

– 2 folhas de couve

– 1/2 cenoura (não precisa descascar, só lavar bem!)

Espremer as duas laranjas, e bater no liquidificador o suco das duas laranjas com as folhas de couve e a cenoura. Pronto! É só beber!

Dica: Evite coar o suco! Quando você coa, na verdade acaba retirando boa parte das fibras, que são ótimas e essenciais para ajudar a “limpar” e desintoxicar o organismo!

Claro, essa é apenas uma sugestão de combinação que eu gosto, mas se tratando da variedade de frutas e verduras que temos, as combinações são infinitas!!!

Faça o teste e depois me conta!!!

Bjão!

Roberta.

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